5 tekenen dat het tijd is om nieuwe wandelschoenen te kopen

Als het gaat om actief en gezond blijven, is wandelen een geweldige trainingsoptie met weinig impact voor mensen van alle leeftijden. Of u nu net begint met wandelen of een doorgewinterde professional bent, het hebben van de juiste paar wandelschoenen is cruciaal voor uw comfort en prestaties. Maar hoe weet je wanneer het tijd is om nieuwe wandelschoenen te kopen? 

Hier zijn enkele belangrijke dingen die u moet controleren, aangezien het misschien tijd is om uw oude wandelschoenen buiten gebruik te stellen en in een nieuw paar te investeren:

1. Slijtage: Het duidelijkste teken dat het tijd is voor nieuwe wandelschoenen is wanneer je huidige paar zichtbaar versleten is. Let op tekenen van overmatige slijtage van de zolen, zoals dunner worden of een ongelijkmatig loopvlak. Let op de algehele staat van de schoenen, inclusief eventuele gaten, scheuren of rafels in het materiaal. 
   
   
2. Leeftijd: Wandelschoenen hebben over het algemeen een levensduur van ongeveer 500-500 mijl, afhankelijk van de kwaliteit en het type schoen. Als je iemand bent die veel loopt, houd dan bij hoeveel kilometer je hebt afgelegd en vervang ze indien nodig. Zelfs als uw schoenen er niet versleten uitzien, kunnen ze na verloop van tijd hun steun en demping hebben verloren, wat kan leiden tot voetpijn en blessures.
   
   
3. Pasvorm: De pasvorm van je wandelschoenen is essentieel voor comfort en prestaties. Als uw schoenen te strak zitten, kunnen ze blaren en ander voetletsel veroorzaken. Aan de andere kant kan een te losse pasvorm ervoor zorgen dat uw voeten gaan schuiven, wat kan leiden tot blaren of ander voetletsel. Als uw voeten oncomfortabel aanvoelen of uw schoenen niet meer zo goed passen als vroeger, is het misschien tijd om een ​​nieuw paar te kopen.
   
   
4. Voetveranderingen: Naarmate we ouder worden, hebben onze voeten de neiging om van vorm en grootte te veranderen, wat de pasvorm beïnvloedt. Als u onlangs bent aangekomen of afgevallen, zwanger bent geweest of een andere belangrijke verandering in uw lichaam heeft ervaren, is het een goed idee om uw voeten op te meten en nieuwe wandelschoenen te passen om er zeker van te zijn dat ze goed passen.
   
   
5. Voetpijn: Als u voetpijn of ongemak ervaart tijdens het lopen, kan dit een teken zijn dat uw schoenen niet langer voldoende ondersteuning bieden. In dit geval is het een goed idee om te investeren in een nieuw paar wandelschoenen die je pijn en ongemak kunnen helpen verlichten.

Samenvattend zijn er een paar belangrijke dingen waarmee u rekening moet houden bij het beslissen wanneer u nieuwe wandelschoenen moet aanschaffen. Let op slijtage, leeftijd en pasvorm van uw schoenen en eventuele veranderingen aan uw voeten of lichaam. Door uw wandelschoenen te vervangen wanneer dat nodig is, kunt u comfortabel en blessurevrij blijven terwijl u profiteert van alle voordelen van lopen.