3 avantages mentaux de porter de bonnes chaussures

Nous avons déjà parlé de tous les avantages physiques du port de bonnes chaussures de marche. Nos pieds sont la base de notre corps et porter des chaussures bien ajustées peut aider à aligner vos pieds, vos chevilles, vos genoux, vos hanches et votre dos. Il corrige une mauvaise posture et prévient les blessures. Mais les avantages de porter des chaussures bonnes pour vos pieds ne se limitent pas aux dimensions physiques. En fait, porter de bonnes chaussures présente également plusieurs avantages sur le plan mental. 

Sans plus tard, voyons les bienfaits mentaux de porter de bonnes chaussures.

Étapes faciles, tête facile

Connaissez-vous la sensation où chaque pas fait mal? Vous rentrez chez vous après une longue journée et vous avez hâte de vous asseoir? Avec de bonnes chaussures, cette sensation peut être évitée. Porter des chaussures confortables qui vous offrent un soutien maximal, c'est comme voler tout au long de votre journée. Le bien-être physique affecte certainement votre cerveau, vous vous sentez moins fatigué, moins stressé et vous laisse ainsi plus d'espace mental pour vos autres activités. 

De bonnes chaussures renforcent votre confiance

Des recherches étonnantes montrent que la mode peut réellement rendre les gens plus heureux. Lorsque nous nous sentons bien dans ce que nous portons, nous avons tendance à être plus confiants. Ce que nous portons correspond à la façon dont nous interagissons avec les gens qui nous entourent. Cela influence ce qu’ils pensent de nous. Si notre style est bien accueilli et que nous recevons des compliments, cela renforce notre confiance et peut affecter notre bien-être. Lorsque vous portez des chaussures qui correspondent à votre style personnel, cela vous donnera l'avantage mental dont vous avez besoin pour relever tous les défis de votre journée en toute confiance. Essayez d'aller à un entretien d'embauche avec vos chaussures préférées. Cela fera une différence, sans aucun doute !

La santé des pieds affecte votre cerveau

Si vous vous demandez pourquoi vous souffrez de brouillard cérébral, de problèmes de mémoire ou même de dépression, la solution se trouve peut-être dans vos pieds. Bien que vos pieds soient les plus éloignés de votre cerveau, ils jouent toujours un rôle important dans la circulation et l’approvisionnement en oxygène de votre cerveau.  Lorsque la circulation vers les pieds est mauvaise, cela accélère le vieillissement cérébral et augmente le risque de démence vasculaire. Il s’agit du deuxième type de démence le plus courant après la maladie d’Alzheimer. Les symptômes des pieds tels que les pieds froids, la croissance fongique chronique des ongles des pieds, les ongles blancs ou les crampes aux pieds peuvent tous signaler des problèmes pouvant affecter votre cerveau. Le port de bonnes chaussures peut soutenir vos pieds, assurer une bonne circulation sanguine et prévenir les problèmes de santé qui pourraient potentiellement avoir un impact sur votre cerveau.

Il existe sans aucun doute un lien entre nos chaussures et notre bien-être mental. Choisir des chaussures qui vous offrent un soutien et vous permettent de vous sentir élégant vous évitera un brouillard mental, vous fera vous sentir plus actif et, en fin de compte, vous rendra plus heureux. Choisissez vos chaussures avec soin et assurez-vous que votre corps se sente confortable et léger toute la journée. Porter de bonnes chaussures est une forme d’amour-propre qui vous sera bénéfique à long terme.